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「運動しているのにお腹だけ落ちない」「食事制限は続かない」 そんな方におすすめなのが、**酢納豆（納豆＋お酢）**です。 やることはとても簡単。1日1パック食べるだけです。 それだけで、体は少しずつ変わっていきます。 なぜ酢納豆で痩せるのか 理由は...

「なんだか右だけ腰がいたい」「立ったときに体がかたむいて見える」「歩くとふらふらする気がする」 そんなときは、**腰方形筋（ようほうけいきん）**という筋肉がかたくなったり、弱くなったりしているかもしれません。 腰方形筋は、骨盤とあばら骨をつ...

「食事も気をつけているのに痩せない」「トレーニングしているのに前ももばかり張る」「猫背や反り腰がなかなか改善しない」 このようなお悩みを抱えている方は非常に多いですが、その原因の一つとして見落とされがちなのが「腸腰筋」です。 腸腰筋は、身...

「外ももばかり張る…」「脚が太く見える…」「膝が内側に入ってしまう…」 こんなお悩み、ありませんか？ 実はその原因、**大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）**の使いすぎかもしれません。 今回は、女性の体型崩れにも深く関係するこの筋肉につい...

― 食事とピラティスで変わる身体のつくり方 ― こんなお悩みありませんか？ 「そんなに食べていないのに痩せない」「甘いものも我慢しているのに体型が変わらない」「すぐにお腹が空いてしまって完食してしまう」 30代・40代の女性からよくいただくお悩みで...

こんにちは。女性専門ピラティススタジオREVIA守谷店です。 「40代後半になってから体重が落ちない」「昔と同じことをしても痩せない」 このようなお悩みでご来店される方はとても多くいらっしゃいます。 今回ご紹介するお客様も、年齢による体型変化に悩...

いつもお世話になっております。REVIA代表の今野です。 この度、フィットネス・ピラティス情報メディア「FitReview」にて、REVIAが紹介されましたのでお知らせいたします。 ▼掲載情報▼ https://fitreview.jp/revia-pilates/ スタジオの特徴やピラティスへ...

ananに掲載していただきました。 「自分の体をベストバランスにするボディコントロール」という特集の中で、日頃大切にしていることを紹介していただいています。 自分の体と丁寧に向き合うこと。それを続けてきてよかったな、と感じる出来事でした。 この...

こんにちは！REVIA PERSONAL TRAINING GYMです✨ 今回は、REVIA守谷店でマシンピラティスを受けたお客様の驚きの変化をご紹介します！ ■ Before / Afterをご覧ください！ ＼たった1回のセッションでこの変化♡／ 📸【Before】・指先が床に届かない・背中が...

お客様の成果 年齢:30代前半/性別:女性体重結果:マイナス11.2kg達成！！！ お客様の感想 毎回ダイエットをしても、いろんなジムに通ったりしても落ちない体重と体の変化が見られないことに、繰り返し挫折してました。そんな時に、REVIAに出会い、1年間で19...